自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
人生有進有退，才能成就人生;懂得如何取舍，便能淡定從容。做一個簡單的人，不沉迷于幻想，不茫然于未來，走今天的路，過當下的生活。人的一生中，誰也不會知道自己的以后是什么樣子?所以，不要用卑微的眼神去看別人，要以平等對待的心態去善待別人，要想別人尊重你，首先要先懂得尊重別人。做人與做事，首先要真誠，不要只看別人的缺點和缺陷，要知道，每個人都有自己的優點，只是你沒有發現而已。人生，都是在匆匆忙忙之中忙不擇路，趨之若鶩。有的人為攀榮求富，為的是追逐別人的追逐，絞盡腦汁，以至于忘記了審視自己，忘記了天外還有天，忘記了自己其實很渺小，也忘記了樸實做人，踏實做事，更忘記了生活不只是只有溫暖。所以，不要讓心被灰暗的煙塵鎖覆蓋，要以平和的心態上路，很多時候，只因放不下，才會引起物質的重負，之后變輕了。 在日常生活中，很多人笑話別人，她們往往在笑話別人的時候，卻忘了自己也在被別人笑話，當你笑話別人特別起勁的時候，卻忽略了你自己的身上也有可笑之處，你這樣笑話別人卻忽略了給他人帶來的傷害。其實，在人生的這個大舞臺上，人人都有可笑之處，笑話別人等于在笑話你自己，學會尊重別人，不要去笑話別人，你尊重別人，別人才會尊重你。 人，要學會有自知之明，不要在背后對別人指指點點和笑話別人，你要知道，你在對別人有這些舉動的同時，別人也會用這些舉動來對待你，即使別人在怎么平凡，在怎么有缺陷，也沒有伸手跟你要錢花，喜歡一句話：“最窮無非討飯，不死總會出頭”。人，要學會進退，這樣才能成就美好人生;更要懂得取舍，這樣才能淡定從容，人生是一趟旅行，只要走得輕快愉悅，便會擁有一顆寧靜之心。在生活中，并非姹紫嫣紅才是美麗的春天，平和淡雅也是一種恒久的芬芳。做一個簡單的人，不沉迷于幻想，不茫然于未來，走今天的路，過當下的生活;不羨慕繁華，不刻意雕琢，不吝嗇，不固守，不爭搶，以平和寧靜之心，來對自己產生信心，懂得自己的價值，懂得珍惜自己，自然從容，豐潤底蘊，洗盡鉛華，這才是人生中的一種學習與智慧。 在人生的道路上，一粥一飯有暖涼，一朝一夕有煩擾，一求一取有得失，但只要保持內心的寧靜，不管風也好，雨也罷，還是坎坷泥濘，只要懷一顆平和之心，微笑著去面對人與事，不卑不亢，亦不彷徨，就是美麗的風景。人生本不是一味收獲的旅程，有誰不是在放棄與選擇中前行?水，越淡越清澈;人，越淡越快樂。水中摻雜的東西越少，或許會少了許多不同的味道，卻會顯得清澈亮麗。靜坐于屏前，敞開內心的一扇心門，保持內心的寧靜，不貪，不妒;不陷，不驕;不急，不燥;保持最原始的純凈與芳香，不刻意去爭什么，不苛求別人什么，只要心中有愛，內心才會充滿陽光。活在自己的內心世界里，充實自己并豐富自己，讓心翩翩起舞，自由的飛翔，即使沒有鮮花和掌聲，也要把春天種在心里。 人生是一次跋涉，只有前行沒有退卻;歲月是一種磨礪，只有堅毅沒有怯懦;風雨是一種滄桑，只有無悔沒有悲嘆。生命，在于內心的豐盛，而不在于外在的擁有;做人，得到的不是呼風喚雨的能力，而是淡看風云的胸懷。佛曰：“心外無物，是舍是求，只在于一念之間。”若，急于追求某些東西，只會把你弄得身心疲憊;若，攻于心計，只會把你變得世俗平庸。如此，閑看花開，淡看云卷，鎖一份平和，于生命處，在人生的道路上把握今天，才會贏得明天。 人活一世，心態比什么都重要;人生，因淡定而從容，因從容而優雅。所以，要做自己的主人，這得有一顆陽光般的心態。學會進退，懂得取舍，便能淡定從容，方能成就人生;懂得知足，懂得刪減，便能怡養心性，更能輕松釋然;懂得變通，懂得反思，就不會走很多的彎路，這樣才會提高自己;心態好的人，則會與幸福常存。樹，因靜而風不止，能真正救贖自己的，不是流淌的時間，也不是他人的幫助，而是有一個自我良好的心態。人生在世，很多人想爭個高低上下，也想論個成敗得失，殊不知高與低，上與下，成與敗，得與失，都是人生中的況味。功名利祿，都是來來往往;炎涼榮辱，都是浮浮沉沉。人生，需要的是一份平和與寧靜，在美好的日子里，淺舞一季美麗，因為人生是一個百味瓶，只有情最濃，淡為真。給人生一份平淡，給生命一份平和，給生活一份寧靜，然后，不困于情，不憾于心，無悔于生命，在忙碌中充實生活，守一份心靜，淡然的安洽于這份心靜與知足。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
四 劉天民又將目光望向那棵松樹，他所以對松樹這么關注，是因為他父母被地主惡霸吊死在松樹上，那時他被綁在樹下，看著父母活生生地從掙扎到死，眼中噴出的怒火恨不得將殺害父母的惡人焚燒，可那時自己的命尚在人手，又何談除掉仇人。當地主想斬草除根，殺劉天民時，李團長救了他，并帶他參加了紅軍。那以后，劉天民每見松樹腦中便浮出父母臨死前的情形。突然，半空中響起炮彈呼嘯之聲。秦川說:“連長，鬼子又開始打炮了。”話剛出口，炮彈“當啷、當啷”地落在了洞外。大伙聽到呼嘯聲時便躲進洞內，令人奇怪的是，只聽得炮彈落地，卻沒有爆炸之聲。 秦川先自向外一看，只見四五顆碗口粗細的炮彈，屁股朝上，齊刷刷地斜插進地下，說道:“連長，鬼子的炮彈咋沒炸開呢？”他這一說，好幾人跟著瞧去，瞅了瞅，正感奇怪，石頭指著一顆炮彈說:“你們看，那炮彈冒煙了！是黃煙，哎呀，另外幾顆也冒煙了！”他這一說，其他人也跟著嚷嚷起來。 栓子槍不離手，眼不離準星，神情冷峻地瞄向向山下，心里想:“鬼子發這不響的炮彈是要搞什么名堂？”劉天民見從炮彈散出來的黃煙愈來愈濃，山風一吹，像云霧彌漫整個山頂，空氣中更有股臭臭的味道，心中悚然一驚，失聲叫道:“不好！”抓起一把花機關槍沖到洞外。秦川緊跟著出洞。眾人也聞到了臭氣，一名戰士說:“中隊長，鬼子跟咱們耍障眼法。”他這話是說給柳長保和栓子的。 栓子在秦川出洞時，便躍身而起，正要出洞之際，卻見劉天民與秦川先后摔倒在地。栓子吃了一驚，叫道:“連長！”方想奔過去看，一陣山風挾著黃煙撲面而來，他只覺頭暈惡心，忙用手掩住了口鼻，向柳長保說:“快去看連長！”柳長保自聞出臭氣便覺不妙，待見到劉秦兩人摔倒，驀然想起往日打鐵時曾聽人說過毒氣，慌聲說道:“鬼子放毒氣了，大家快掩住口鼻！咳咳。”他一面說，一面與栓子奔出去救人，使得毒氣吸入口中，直嗆的熱淚橫流，頭暈惡心的難受。眾人聽了他的話，即使不知毒氣為何物的，見到眼前情形，或舉起衣袖，或摘下帽子掩在口鼻間。等眾人將劉天民和秦川拖進洞里時，毒氣已漫到洞口。戰士們為避毒氣，一個個走向洞中深處。 柳長保攙著劉天民，也要向里挪，劉天民緊緊抓住柳長保的胳膊，眼睛瞪的大大的，喘吁吁地說:“鐵匠，你把我留在洞口監視鬼子。”此一語提醒了柳長保，說:“我怎忘了這個。石頭，你扶連長盡量往里走。”石頭聞聲和另一名戰士走過來要扶劉天民。劉天民先是搖手拒絕，即又不知從哪里來的力氣，一把推開柳長保，奔到洞口，俯身望向洞外。栓子正扶著秦川，兩人對望一眼，栓子將秦川交給身邊的戰士，順勢拿過他的步槍走到洞口，趴在劉天民身旁。柳長保深識劉天民的性子，見他這樣，知道勸也沒用，想了想，摘了兩名戰士的帽子，連同自己的一并用水浸濕了分送給劉天民和栓子一人一頂，讓他們捂著口鼻呼吸。濕帽混合汗臭與雨水的氣味，劉天民一吸之下，神志清醒了不少，說:“鐵匠，還是你有主意，快把這法子教給大伙。”柳長保大聲吩咐了一通。 從日軍發射毒氣彈到柳天民以濕帽捂口鼻，不過幾分鐘的事，就在這幾分鐘的時間里，日軍迅速接近了山洞。但這時，愈來愈大的山風忽將毒煙吹的七零八散。劉天民驀見一群頭戴面具的鬼子出現在眼前，罵了聲“狗娘養的，敢算計老子”，拋下濕帽，抱起架在洞口的機槍就是怒射。他那枝花機關槍在方才倒地時落到了柳長保手中，柳長保見鬼子攻了上來，幾乎與劉天民同時開槍。兩枝自動武器加上栓子百發百中的槍法，只片刻間便將鬼子撂倒了一片。 日軍原想利用毒氣彈來個出其不意，孰想對方反打自己一個措手不及，督戰的指揮官見身旁的士兵如割麥子般倒下，氣的哇哇大叫，軍刀向前做了個劈勢，沉聲用說了句日語，身旁的曹長當即命士兵發起沖鋒。劉天民所部占據的山洞位于整座山的脖頸間，洞外似丘陵般有十幾丈方圓的斜坡，那棵松樹長在坡崖邊，山后是面斷崖，這個自然生成的山洞不但為紅軍戰士提供了生命保障，更成了日軍難以攻破的堡壘。 圍攻劉天民的這支日軍屬第五師團，是日本組建最早的師團之一，也是日軍少量的機械化師團之一，素有“鋼軍”之稱，自組建以來，從朝鮮打到東北，又從東北打到關內，為日本侵略立下了赫赫戰功，向來驕橫無比，在中國可謂目空一切，不意今日被一個山洞難住，造成不少的傷亡，雖則他們只是一個中隊，但此事傳聞開，將大大折損日軍的聲譽。因此中隊長橫山武夫前日受拙后，逐級報請上官，說收編要比消滅的意義大的多。昨日晚間，第五師團部同意了橫山的方案，不料上午那漢奸怕追究泄露軍情，在橫山面前造謠生非，借劉天民之口大說日軍的不是，惹得橫山惱怒心起，報請聯隊借來了毒氣彈，準擬先狠狠教訓劉天民，再進行收編。橫山恐聯隊長責備自己無能，把漢奸的話又加了三分。聯隊長見劉天民如此不識世務，也想讓他先吃些苦頭，于是從毒氣分隊中抽出一個班趕來支援。其實漢奸就是好言哄騙，日軍答應劉天民所謂的想要高官，劉天民也不會投降，當然日軍不知道這點。 劉天民發現日軍時，距山洞已不足五十米，這距離在他更換彈匣之際，即是有柳長保等在旁邊阻擊，日軍仍撲到不足二十步遠。此時栓子漢陽造中的五發子彈正好打完，他不及重新裝彈，從腰間摘下刺刀，裝在槍管前端，向后喊道:“上刺刀！”當先沖出洞外。攻上山頂的日軍原有三十多人，被子彈消滅一半后，人數依舊占優。 劉天民自恃部下身經百戰，跟著命令道:“用東北軍留下來的槍。”說著，撂下機槍，從戰士手中搶過一把上好刺刀的遼十三式，一個箭步竄了出去。戰士們見連長拚命，誰敢落后，除秦川外全都出洞應敵。日軍見紅軍挺刀而出，即停步退彈，上刺刀，擺出拼刺的架式。此時紅軍槍中都有子彈，見日軍退彈出膛，任憑它掉在地上，均立身愣住當地，不知鬼子又要耍什么把戲。突然，只聽“砰”的一聲，不知是誰走了火，還是有意開的槍，但見一名日本兵手捂胸膛，倒地身亡。日軍指揮官瞧了他一眼，怒目瞪向站在面前劉天民，吼一聲“八嘎”，揮刀猛砍過去。劉天民挺槍迎上。他二個一斗，雙方士兵各捉對廝殺。 日軍單兵作戰能力極高，像第五師團這等精銳部隊，先不說大半是久經沙場的老兵，就連隨戰補充的新兵也都自幼接受了軍事訓練，比紅軍戰士的格斗技能強過許多，加上人數上又略占優勢，甫一交手，紅軍便傷了好幾個。日軍極是兇殘，出招凌厲，每一刀必盡全力，每刺中必將紅軍戰士刺死為止，縱然紅軍戰士也不懼生死，但斗志和精神同等的情形下，體格與技能便決定了勝負。 這是劉天民所部第一次與這樣兇狠的敵人比拼刺術，像半年前八路軍在平型關一樣，他們用對待國民黨的方法根本行不通，國軍部隊常常一看到紅軍準備拼刺，便先自氣餒，日軍卻是愈發昂揚。那次戰役的對手也是第五師團，不同的是參戰部隊中雖有紅二十五軍改編的幾個團，但打的是伏擊戰，伏擊的是輜重部隊，兵力也比日軍多了好幾倍，今日劉天民所部遇到的是準備充分的野戰部隊。耳聽得慘呼聲、聲聲熟悉，劉天民斜眼瞥去，見部下已有半數被刺倒在地，心痛之余，無能為力。劉天民因吸進毒氣的緣故，渾身泛力，雙腿發虛，全憑意志與敵人拼斗。好在紅軍槍中都有子彈，日軍頭戴防毒面具，不但有礙視線，刺中后，因一時拔不出刺刀，使得紅軍戰士垂死之時均能一槍斃敵，如此廝殺與同歸于盡無甚么分別。其時，毒氣彈仍向外散出毒氣，不過已被山風吹的飛散開，若不然紅軍又豈能在毒氣中與日軍拼斗。 短短幾分鐘后，劉天民手下只剩下五人，日軍有七八個。日軍指揮官是個小隊長，眼見部下傷亡殆盡，氣的“八嘎”一聲，雙手握刀朝劉天民發瘋似的一陣猛砍。他氣，劉天民更氣，倒下的同志歷盡艱難，好不容易從國民黨圍剿下活到今天，居然為掩護國軍而死，面對如此不能理解，無法接受的事，他只想仰天大喊。忽然，劉天民腳下被尸體一絆，踉踉蹌蹌地退了幾步，仰天便倒。日軍小隊長趁勢踏上，高舉軍刀，勁力劈下。當此之時，幸存的紅軍都有強敵纏斗，誰也顧不上別人。眼看劉天民就要慘死刀下，這時，秦川抱著花機關槍從山洞東倒西歪地走了出來，眼見情形危急，照準日軍小隊長就是小半梭子彈。日軍小隊長胸前被打了好幾個血窟窿，眼睛瞪的鼓鼓的，身形扭曲地倒在地上，手中兀自握著軍刀。秦川上前拉起劉天民，說:“連長，你怎樣？” 劉天民瞧了眼絆倒他的尸體，見是石頭，悲憤之下，奪過秦川手中的花機關槍，一口氣射殺了好幾個日本兵。騰出手來的紅軍戰士學著他的樣子，用子彈干掉了剩下的日軍。 戰斗結束了，這一仗紅軍損失九人，栓子和柳長保活了下來，兩人拖著疲憊的身子帶戰士們打掃戰場，橫山透過望遠鏡見多半個小隊全軍覆沒，駭然之下，竟顧不上收尸。那幾顆毒氣彈到這時已放盡了毒氣，日軍見風向不定，未再續發。霎時之間，四下里只聽山風呼嘯，不聞其他聲息。劉天民走向那棵松樹，那棵樹應有百年了，樹干挺直，樹身約有半圍，方圓數百米內，無論酸棗、柿子，還是核桃，或其它的樹，都不及它高大。劉天民快要走近時，忽聽秦川喊道:“連長，小心鬼子放冷槍！” 劉天民聞聲止步，抬頭見松枝隨風勢搖曳，樹身端凝不動，他只覺石頭等同志死的不值，心想:“革命之心便如樹身，革命歷程卻似擺動的松濤，讓人捉摸不透。”劉天民有這樣的想法，并非他覺悟低，革命的透徹，實則是在他心中對國民黨的痛恨要高于日軍。由于消息閉塞，日軍的殘暴他聞所未聞，李團長來去匆匆，很多抗日救國的道理還沒有講清楚，劉天民對與國民黨合作的事，思想上尚沒扭轉過來，今日又一下子為他們犧牲這么多出生入死的同志，這般心境，讓他感到十分的憋屈。 一直到天黑，日軍都沒有任何舉動。栓子等將犧牲的同志一個個抬進洞中，問劉天民今晚是否還要突圍。劉天民尋思日軍吃了大虧，接下來定會使出更歹毒的辦法，不突圍只能坐以待斃，若突圍，憑七個人力量又實無把握，盤衡之下，他決意死在突圍路上，于是將心里話說了。眾人都贊成他的想法。劉天民即命栓子將多余的槍支藏到那棵松樹上。秦川想問這樣做會不會被鬼子發現，話到嘴邊，忽然想:“山洞周圍全是巖石，急切間，如果沒有趁手的工具很難挖出埋槍支的坑，另外挖坑時難免不驚動敵人，而那棵松樹枝繁葉茂，鬼子的目標是人不是槍，知道人離開了，收尸時或許不會為十幾枝槍而耽擱功夫細察，至于附近的百姓，經歷這場戰斗后，誰還敢上山。”想到這里，改口問道:“連長，石頭他們要留在這里嗎？”栓子等聽了他的話，齊望向劉天民。 劉天民沉默片刻，說:“每人帶四顆手榴彈，其余的連同用不著的子彈一并放在洞口，然后做根長長的引信。”眾人明白了劉天民的意思，只聽他接著說:“先委屈犧牲的同志留在這里，把機搶也留在山洞，只要咱們有一個突出去，犧牲的同志和槍支就不會無人理。”話說到這份上，人人心中傷感，不在言語。栓子等默默地按劉天民說的做完，最后回到山洞，吃飯歇息。靜等到午夜時分，劉天民和栓子中毒稍淺，休息過后，已沒什么大礙。 臨出洞時，劉天民問:“如果死在鬼子手里，你們會不會覺得冤？”眾人自接了任務，心里便感到不公，今天見石頭等犧牲，更覺不憤。劉天民的目光從眾人臉上晃過，月光下，只見他們神色默然，眼光閃爍著不敢與他對接，心知他們這是有話而不敢說，尋思:“今晚突圍不知能活下幾人，我不能讓他們心里犯堵，認為自己死的不明不白。”說道:“跟國軍打了這么多年，新仇舊恨，哪一件不仇深似海，可現下石頭他們反替國軍而死，這等反差，不要說你們，我也想不通。”他這一說，眾人都紛紛發泄不滿。劉天民等眾人一一說完，說:“我想不通，卻仍決意執行，是因為這是老團長的命令，軍人以服從命令為天職，有不滿留在心里，但接下命令便要執行，死路亦是如此，這是我的心里話，你們有什么話都說出來。”栓子說:“連長，既然是命令，那還說什么。”劉天民說:“不，要說。”兩眼望了秦川片刻，說:“你說。”秦川搖了搖頭，說:“我沒有話說。”“真的沒有？？劉天民凝視著他問。秦川說:“原來有，但你說了，這是命令，是命令便要服從，現在沒有了。“ 劉天民嗯了一聲，他不愿大伙在在即將踏上的死亡路上存著怨憤，雖然他自己有這念頭，目光又轉向柳長保。柳長保說:“連長，我服從老團長的命令，這些與國民黨無干，就算是死也毫無怨言。”其他人聽了，紛紛附和。劉天民見眾人明白了這點，心中略感欣慰，做為軍人，只要懂得服從命令，便不需分辨什么對錯和該與不該。 劉天民凝望著眾人，只見他們臉上的暮氣一掃而去，替而代之的是一種無畏和輕松，嘴角不由的抽動一下，想要說幾句鼓勵的話，口唇方張，一轉念，說道:“咱們從后山下。”從后山下是早商量好了的，他說這話顯然有些多余。眾人均認為劉天民有話要說，他既不說，人人看了他一眼，也不好相問。劉天民所以不說，是他覺得原來那些為黨，為人民的豪言壯語此刻說出來不合適。 借著朗朗月光，眾人小心翼翼地或利用凸出來的巖石，或依靠石縫，慢慢向下爬。栓子手中攥著引爆手榴彈的引繩，負責斷后，待爬下約十丈時，輕聲喊道:“連長，引繩用盡了。”這引繩是用鬼子衣服做的布條，布條的另一條拴在十幾顆手榴彈的銅環上。劉天民說:“栓子，等我們到山腰，你在拉引繩。” 栓子自幼打獵，在山間行走慣了的，攀巖登壁如履平地，由他斷后，劉天民最放心不過，說:“好，等你們下了山，我再拉晌手榴彈。”劉天民說了一聲“按商量好的，別逞強”，繼續向下爬去。栓子望著眾人到了山腰，隨手試了試引繩，孰料竟拉不動。他微一捉摸，猜想或是某一段讓石縫夾住了，于是順引繩向上爬去。 （未完待續） 【作者簡介】魏成飛，男，1979年9月，現在陽谷縣生活工作，愛好文學，研究史藉，衷心愿借山石榴這個平臺結識更多的文學愛好者。 +10我喜歡
時間多于大多數人來說是神秘的，她像身披彩紗的異界婆娑，旋轉中吸引你虛無的眼神。 時間不是簡單的數字，它是時代的豐碑。看吧，盤古開天地時的冥洞刻字；聽吧，三國草野的呦呦鹿鳴；悟吧，浪遏飛舟的壯志情懷。 時間是年輕人揮霍的資本，是年邁者思念的情懷。上天賜予我們的時間是不公平的，有的人英年早逝，有的人空留皮囊庸庸碌碌。而今我已握不住十八年的沙，也許我更應懷著李白那“棄我去者昨日之日不可留，亂我心者今日之日多煩憂”的寬廣灑脫，然而我非太白，俗人而已，身邊的你我誰又能不懷念已逝的年華。 時間可怕，時間可恨，時間可恥。因為我們不懂得珍惜，我們不理解反思的真諦。生命是由時間組成的，而時間是靠我們自己把握的。有的人生命雖短他卻在時間的長河里留下印記，也許你我現在應該后頭看看，自己的時間究竟用在了何處，用在了何時。也許你現在年過半百，也許你現在弱冠耳耳，也許你是豆蔻少女，也許你知道自己明日就會逝去，不要畏懼，時間在你手中，不要慌張，時間由你掌控。珍惜時間，讓你的生命發光發熱，那就是你留下來的永恒印記。 +10我喜歡
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